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Autoayuda Para Tus Nervios [Paperback]

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Autoayuda Para Tus Nervios by C. L. Weekes

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Item Specifications...


Pages   320
Est. Packaging Dimensions:   Length: 6.9" Width: 4.3" Height: 0.7"
Weight:   0.45 lbs.
Binding  Softcover
Release Date   Jan 1, 1998
Publisher   Edaf S.A.
ISBN  8441403732  
ISBN13  9788441403734  


Availability  0 units.


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1Books > Subjects > Health, Mind & Body > Disorders & Diseases > Nervous System
2Books > Subjects > Parenting & Families > General



Reviews - What do customers think about Autoayuda Para Tus Nervios?

Lo mejor que he leido para los nervios, ataques de ansiedad y/o panico  Jan 8, 2008
Este libro se ha convertido en mi peluche...lol...me refiero a que nunca lo suelto, lo llevo para todos lados....hace tres meses empeze a sufrir de ataques de ansiedad y panico... no sabia q me pasaba, lo primero que pensaba era que me iba a morir... me ponia histerica, llamaban la ambulancia y en el hospital solo me decian, tranquilizate es solo un ataque de ansiedad, me daban calmantes y 5 horas despues ya estaba de regreso a mi casa, estaba harta que me dijeran calmate y que no me explicararan realmente que era lo que pasaba... me dijeron q buscara la ayuda de un siquiatra y no hize caso, poco a poco me fui mejorando y 1 mes despues me da otro ataque pero esa vez eran corridos todos los dias, asi q todos los dias estaba en el hospital, desde entonces comenze a comprar libros, leer info en internet, todo, hasta que me encontre este libro de claire weekes... es lo mejor, cada vez que me da un ataque lo saco rapido y me pongo a leerlo... me tranquiliza muchisismo.... demasiado.... manana es mi primera cita con el siquiatra, a ver como me va... pero ya los he podido controlar bastante, cuando me empieza el ataque trato de hacer yoga, ejercicios de respiracion, pongo musica relajante....y en el dia trato de estar relax, de bajar las tensiones haciendo ejercicios y siempre le pido a alguien de mi familia que me de un masaje, eso tambien alivia mucho.....EL LIBRO LO RECOMIENDO INFINITAMENTE.......
 
MIL GRACIAS CLAIRE WEEKES!  Sep 14, 2001
Hace ya 9 meses que he sufrido de ansiedad, ataques de panico y por lo consecuente depresion, debido a un incidente en mi vida.
Nunca habia tenido problemas de este tipo, por lo que estaba muy angustiada y no sabia que me pasaba, iba a urgencias cada semana casi y me decian "Calmese Usted esta bien, solo es ansiedad"
Y YO DECIA!! COMO QUE CALMESE!? ES IMPOSIBLE, SI USTED ESTUVIERA COMO YO ESTOY ESTARIA AQUI COMO YO"!..
Me puse a buscar en librerias y en internet como ayudarme y salir delk infierno por el que estaba pasando, asi que encontre este libro en American Books Store en ingles y lo compre,
Y GRACIAS A ESTE LIBRO ES QUE HE PODIDO ENCONTRAR EL CAMINO A LA RECUPERACION, QUE NO HA SIDO FACIL PERO ME DEVOLVIO ESPERANZA Y LA FE QUE HABIA PERDIDO EN MI Y EN MI FUTURO.
Habla de lo que fisicamente pasa en tu cuerpo, a que se debe, como actuar, que esperar, y como ser normal de nuevo paso a paso
Este libro salvo mi vida.
Tambien recomiendo que al terminar este lean el siguiente PEACE FROM NERVOUS SUFFERING...este es para cuando ya estas casi del todo recuperado, pero todavia hay algunos sintomas y miedos que te mantienen enfermo.
Ahora estoy bien y aunque sigo en recuperacion, no dudo que con estos libros vaya yo a lograr mi cometido.
Estar sana y feliz como antes. ; )
 
Aliento para una persona deprimida  Apr 27, 2001
Este libro ha sido de gran utilidad para mi a traves de este ano. Tiene consejos practicos sobre como manejar la depresion y la ansiedad. Te hace sentir comodo y saludable, ya que ensena a perder el miedo a los sintomas de la depresion y otras afecciones nerviosas. Lo recomiendo.
 

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