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Cuida De TI Misma: Como Cuidas De Los Demas [Paperback]

Cuida De TI Misma: Como Cuidas De Los Demas [Paperback]

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Uno de los mayores retos a los que se enfrenta la mujer en la actualidad es el de aprender a cuidar de s misma. Es evidente que la mujer tiende a anteponer las necesidades de los dems a las suyas propias. Se ocupa del bienestar de sus seres queridos y muchas veces desatiende sus emociones y su salud fsica y mental. Pero, al hacerlo as, acaba por sentirse agotada, vaca de energa, incapaz de entregarse realmente a su familia y de rendir en su puesto de trabajo.

En este libro,Alice D. Domar, directora del Centro para la Salud de la Mujer, de la Escuela de Medicina de Harvard, nos propone un programa para cuidar de nosotras mismas, recuperar la energa perdida y mejorar nuestra calidad de vida.

Piensa por un momento en cmo te sientes cuando acaba una jornada cualquiera. El da te ha deparado una obligacin tras otra - tu pareja, tus amigos, tus compaeros de trabajo, tus hijo - , y cuando encuentras tu primer momento libre ya es tan tarde y ests tan cansada que descubres que no tienes ganas de dedicrtelo a ti misma.

Si tus das se parecen mucho a este, entonces en Cuida de ti misma encontrars la ayuda que necesitas. Los autores te ofrecen ideas para liberarte de esa sensacin de desbordamiento que muchas veces te invade.

Son muchas las mujeres a las que han educado para cuidar a los dems y a las que se ha enseado a poner siempre por delante las necesidades de los otros. El resultado es que en la actualidad asistimos a una epidemia de cansancio fsico, emocional y espiritual que afecta a muchsimas mujeres.

En esta obra se relatan historias con las que las lectoras podrn sentirse identificadas, se plantean ejercicios sencillos y meditaciones que estimulan un cambio de mentalidad: aprenders a cuidar de ti misma tan bien como cuidas de los dems.



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Item Specifications...


Pages   416
Est. Packaging Dimensions:   Length: 8.3" Width: 5.2" Height: 1.1"
Weight:   1.15 lbs.
Binding  Softcover
Release Date   Jul 1, 2002
Publisher   Ediciones Urano
ISBN  8479535008  
ISBN13  9788479535001  


Availability  0 units.


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1Books > Subjects > Health, Mind & Body > Self-Help > Personal Transformation
2Books > Subjects > Nonfiction > Womens Studies > Feminist Theory



Reviews - What do customers think about Cuida De TI Misma: Como Cuidas De Los Demas?

Excelente libro  Jan 11, 2007
Me parece un libro que abarca incluso mas de lo que se espera de el. Ayuda no solo a saber cuidar sino a entender porque no lo hemos hecho antes o hemos antepuesto las necesidades de otros. Nos da elementos muy valiosos para mejorar nuestra vida y funcionan. Super recomendable
 

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